발바닥 통증1 족저근막염, 발바닥 통증의 주범! 원인과 치료법 총정리 족저근막염이란?족저근막염은 발바닥 아치 부분을 지지하는 두꺼운 섬유조직인 족저근막(plantar fascia) 에 염증이 생기는 질환입니다.특히 아침에 일어나 첫걸음을 내디딜 때 발뒤꿈치 쪽에 찌릿한 통증을 느끼는 경우가 많습니다.많은 분들이 단순한 피로로 여기지만, 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요해요. 족저근막염의 주요 원인족저근막염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적으로는 다음과 같습니다.과도한 걷기나 뛰기장시간 걷거나 달리기를 하면 족저근막에 과도한 스트레스가 가해집니다.체중 증가급격한 체중 증가로 인해 발바닥에 부담이 커질 수 있어요.평발 또는 아치가 높은 발발 모양에 따라 족저근막에 지속적인 긴장이 가해질 수 있습니다.딱딱한 신발 착용쿠션이 없는 신발이나 발에.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
